স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিজ্ঞান

যে কারণে বেশী বেশী পেয়ারা খাবেন !

বেশী পরিমাণে পেয়ারা খাবেন- বাংলাদেশে সব সময় পাওয়া যায় এমন ফলের মধ্যে পেয়ারা অন্যতম। পেয়ারা শুধু সুস্বাদু একটি ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি।এর আলাদা ধরনের স্বাদ ও গন্ধ ছাড়াও এর মাঝে রয়েছে স্বাস্থ্য উন্নত করার বহু গুনাগুন। শুধু ফলেই না এর গাছের পাতা ও বাকলেরও রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। হজম …

Read More »

নিয়মিত এই ফল খেলে আপনার আর ডাক্তার প্রয়োজন হবে না!

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, লাল পুরু খোসার চাদরে ঢাকা এই ফলটি খাওয়া শুরু করলে শরীরের অন্দরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-টিউমার প্রপাটিজের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। ফলে একাধিক মারণব্যাধি রোগ তো দূরে থাক, সেই সঙ্গে দেহের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থা এতটাই শক্তিশালী হয়ে ওঠে যে, ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে-কাছে ঘেঁষতে …

Read More »

জেনে রাখুন, কখন সহবাস করলে বাচ্চা হবে?

সন্তান ধারণের জন্য নারীদের ২৫ থেকে ৩০ বছর পর্যন্ত বয়স সবচেয়ে নিরাপদ ও উপযুক্ত। এর নিচে ও ওপরে ঝুঁকি বাড়তে থাকে। গর্ভধারণের ঠিক সময়টা নির্ভর করে নারীর মাসিক ঋতুচক্রের ওপর। যদি মাসিক নিয়মিত হয়, তবে পরবর্তী মাসিক শুরুর অন্তত ১০ থেকে ১৬ দিন আগে ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নিঃসৃত হওয়ার কথা …

Read More »

রক্তশূন্যতা দূর করে এই মূলা শাক

মূলা শীতকালীন সবজি হলেও এখন প্রায় সারাবছরই পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মূলার চেয়ে এর শাক বেশি উপকারী। এই শাকও এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়।মূলায় যে পরিমাণ পুষ্টি উপাদান আছে তার তুলনায় এর শাকে পুষ্টি বেশি থাকে। এতে বিভিন্ন ধরনের খনিজ যেমন- আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফলিক এসিড, ফসফরাস এবং প্রচুর পরিমাণে …

Read More »

কাঁঠালের বিচি খেলে যে বিশাল উপকার হয়, তা জানলে আপনিও খেতে চাইবেন !!

কাঁঠালের বিচি খেলে- নিয়মিত কাঁঠালের বিচি খেলে শরীরের কোনো ক্ষতি তো হয়ই না, বরং আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়। এক নজরে দেখে নিন সেই উপকারিতাগুলোঃ ১. প্রোটিনের ঘাটতি দূর হয় শরীরকে সচল এবং রোগমুক্ত রাখতে যে যে উপাদনগুলোর প্রয়োজন, তার মধ্যে অন্যতম হল প্রোটিন। তাই এই উপাদানটির ঘাটতি যেন কখনও …

Read More »

টানা সাতদিন যদি ডাবের পানি খান দেখুন শরীরে কি অবাক করা পরিবর্তন?

টানা সাতদিন যদি ডাবের পানি খান- গরমে হাসফাস কিংবা ক্লান্তি ঝেড়ে ফেলে তাজা হওয়ার জন্য প্রাকৃতিক যে পানীয়টির কথা আমাদের মাথায় আসে সেটি হল ডাবের পানি। এই ডাবের পানি পান করলে শরীরের অনেক কষ্ট হ্রাস পায় ও এক আলাদা তৃপ্তি আসে।আসলে মাটি আর মনোরম আবহাওয়ার উপর ভিত্তি করে ডাবের ফলন …

Read More »

যে খাবার পেটের মেদ কমিয়ে দেয়

সারা দিন না খেয়ে এরপর খাওয়ার সময় হয়তো খেয়ে ফেলছেন অনেক বেশি। তাই খুব কষ্ট করে একবার ওজন কমলেও সুনির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস না থাকায় কিছুদিনের মধ্যেই বাড়তে শুরু করে ওজন। জমতে থাকে মেদ। অথচ একটু বুঝে খেলেই কমতে শুরু করবে পেটের এসব মেদ। অধুনার এবারের আয়োজন সেসব খাবার নিয়েই। পরামর্শ দিয়েছেন …

Read More »

স্ত্রী যদি পরকিয়া করে তাহলে ধরবেন কিভাবে জানেন?

পছন্দের পুরুষকে কাছে টানার উপায় এখনকার যুগে সম্পর্কের ধরন পাল্টেছে। কিন্তু নারী-পুরুষের একে অপরের প্রতি আকর্ষণ কম হয়ে যায়নি।নারী মনে এই প্রশ্ন এখনো ঘোরাফেরা করে, যে ভালোবাসার মানুষটিকে নিজের কাছে টানবেন কীভাবে?সত্যি কথা বলতে, মানুষকে নিজের প্রতি আকর্ষিত করার তেমন কোনো রুলবুক নেই। কারণ ভিন্ন মানুষ ভিন্ন ভাবনার হন। তাদের …

Read More »

নারীর যে জিনিসে প্রতি পুরুষের আগ্রহ বেশি!

নারী পুরুষের মাঝে আকর্ষণ বিষয়টা থাকা খুবই স্বাভাবিক। প্রকৃতিগতভাবেই তারা একে অপরের প্রতি আকর্ষিত হন। একজন নারীর শুধু সৌন্দর্যটাই পুরুষের আকর্ষণ তৈরি করে না। বরং আরও কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলো একজন নারীর প্রতি পুরুষদেরকে আগ্রহী করে তোলে। এবং সত্যি বলতে কি, সেই বিষয়গুলো না থাকলে কেবল সৌন্দর্য কখনোই একজন রুচিশীল …

Read More »

জাতীয় ফল কাঁঠালের বিচি খান নাকি? তাহলে এখনেই জেনে নিন…

কাঁঠালের বিচি খান- আমাদের  জাতীয় ফল কাঁঠালের বিচি বা বীজ খেলে কী হতে পারে? গবেষণা বলছে, কাঁঠালের বিচি খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি তো হয়ই না, উল্টে অনেক উপকার হয়। কাঁঠালের বিচিতে রয়েছে থিয়ামিন, রাইবোফ্লেবিন নামে দুটি উপাদান, যা দেহে এনার্জির ঘাটতি দূর করার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। এখানেই …

Read More »